Gerade noch motiviert und am Plaudern mit Freunden, doch dann geht alles ganz schnell… Ein Stein versperrt den Weg - rechtzeitig bremsen unmöglich. Fahrrad und Fahrer landen unsanft am Boden.

Gewisse Risiken sind beim Sport immer vorhanden. Doch sollte man diese so gering wie möglich halten. Ein Helm ist daher Grundvoraussetzung, ebenso wie eine gute Tourenplanung, ein Handy und eine gute Tagesverfassung.

Sollte trotz dieser Vorkehrung doch der Fall der Fälle eintreten, kann mit dem Mobiltelefon rasch Hilfe geholt werden. Diese Nummern sollten unbedingt - ob im Kopf oder im Handy - eingespeichert werden.