© Foto: TVB Attersee-Attergau, Moritz Ablinger: Paar am Steg
Mann und Frau in Tracht sitzen an einem gedeckten Tisch am Steg und prosten sich mit Weißwein zu.
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Wim Hof Eisbade Wochenende am Attersee

Seewalchen am Attersee, Oberösterreich, Österreich

Kälte, Yoga, und die Kunst der Selbstbeherrschung

Erlebe das Wim Hof Eisbade Retreat vom 22. - 24. März 2024 am Attersee. Das exklusive Ambiente des Hotel Attersee in Seewalchen am Attersee bietet die ideale Kulisse, den Wim Hof Workshop mit Kälte, Yoga und der Kunst der Selbstbeherrschung zu vereinen.

Das Wim Hof Training wird von den beiden zertifizierten Wim Hof Instruktoren Florian Mausser und seiner Partnerin Martina Sowinz begleitet.
Nach einer ersten Einführung zur Theorie und Praxis der Wim Hof Methode und zu den gesundheitlichen Vorteilen für Körper und Geist, erlernt man bei einer geführten Atemsession die Wim Hof Atemtechnik.
So wird man ideal darauf vorbereitet, um nach dem Theorieteil des Kältetrainings ein optionales Eisbad im Attersee zu nehmen.

Am Vormittag (Samstag 23.03.2024) startet der Tag mit einer aktivierenden und energetisierenden YOGA Einheit mit Michi's Yoga. Diese speziell konzipierte Yoga-Session bietet eine ganzheitliche Annäherung, die die physische Ausdauer stärkt und gleichzeitig die mentale Entschlossenheit fördert. Die morgendliche Vinyasa Einheit beginnt mit einer sanften Atemübung, um deine Atmung zu vertiefen und die Sauerstoffzufuhr im Körper zu optimieren. Die Einheit endet mit einer entspannenden Abkühlungsphase, die den Fokus auf Regeneration und inneres Gleichgewicht legt. Erlebe die Synergie von Yoga und Eisbaden nach der Wim Hof Methode und finde eine neue Ebene der Selbstbeherrschung und Resilienz.

Optional kann auch noch eine Winter SUP Tour am Attersee im Vorhinein gebucht werden. Das Experten Team der SUP BOX begleitet dich Step by Step zu deinem einzigartigen Erlebnis. Das Zusatzangebot ist zum Spezial Tarif von EUR 110,00 pro Person inklusive Winter Equipment buchbar (professioneller SUP Instructor, Trockenanzug oder Neopren, Boots, Board, Paddle).

Das soll jede/r Teilnehmer/in zu dem Workshop mitbringen:

  • Badebekleidung
  • gemütliche Kleidung
  • Badeschuhe/ Flip Flops
  • Dicke Socken
  • Bademantel/ Badeponcho
  • Yogamatte (optional)
  • Offenheit für Neues
  • Gute Laune

Das Mindestalter für die Teilnahme beträgt 18 Jahre und eine Anmeldung ist unbedingt notwendig.

Verlasse deine Komfortzone und tauche ein in ein aufregendes Abenteuer am Attersee!

Die Wim Hof Methode kann von jedem gesunden Menschen praktiziert werden. Bei einer schwerwiegenden Erkrankung, bitte immer vorher den Arzt konsultieren, bevor ein Eisbad genommen wird oder die Wim Hof Methode ausprobiert wird. Es wird davon abgeraten, die Wim Hof Methode zu praktizieren, wenn Probleme mit dem Herzen (z.B. Angina Pectoris, Panikattacken), dem Blutdruck (Bluthochdruck >160 mmHg) und/oder den Nieren, Asthma, Epilepsie, Kälteurtikaria oder das Raynaud-Syndrom Typ 2 bestehen.

  • 2 Übernachtungen
Leistungen
  • 1 - 2 Nächte im Doppel- oder Einzelzimmer im 4 Sterne Hotel Attersee mit privatem Seezugang.
  • reichhaltiges Frühstück
  • 3 stündiger Wim Hof Workshop mit geführtem Eisbad im Attersee
  • YOGA-Einheit mit Michi's Yoga
  • optional Winter SUP Tour mit der SUP Box (im Vorhinein zu buchen)
  • tolle Attersee Goodies wie Badetuch, Attersee Haube...
  • heißen Tee zum Aufwärmen
  • exklusives Ambiente am Attersee
Verpflegung
  • Frühstück
Reiseablauf

Freitag, 22. März 2024:

  • 13:00 Uhr: get together
  • 13:30 Uhr: Wim Hof Training mit anschließendem Eisbade
  • Check-in 

Samstag, 23. März 2024:

  • Frühstück von 8:00 - 10:00 Uhr
  • YOGA Einheit mit Michi's Yoga von 10:30 - 11:30 Uhr
  • optional Winter SUP Tour mit der SUP Box (im Vorhinein zu buchen)
  • Abreise bis 11:00 Uhr (bei 1 Übernachtung)

Sonntag, 24. März 2024:

  • Frühstück von 8:00 - 10:00 Uhr
  • Abreise bis 11:00 Uhr (bei 2 Übernachtungen)
Mögliche Anreisetermine

Die Anreise erfolgt am Freitag, den 22. März 2024.

ab Preis
  • € 190,00 pro Person
  • buchbar ab 1 Person
Reisezeitraum (22.03.2024 - 24.03.2024)
von bis
22.03.2024, 13:00bis24.03.2024, 11:00

Unverbindliche Anfrage

Package 1: Fr, 22.03.-23.03.2024 - Einzelzimmer 1 Nacht 
ab 199€ pro Person

  • Übernachtung mit Frühstück
  • Wim Hof Eisbade Workshop am Attersee
  • Eisbade Experience im Attersee
  • aktivierenden YOGA Einheit 
  • tolle Attersee Goodies


Package 1: Fr, 22.03.-24.03.2024 - Einzelzimmer 2 Nächte
ab 290€ pro Person

  • Übernachtung mit Frühstück
  • Wim Hof Eisbade Workshop am Attersee
  • Eisbade Experience im Attersee
  • aktivierenden YOGA Einheit 
  • tolle Attersee Goodies


Package 2: Fr, 22.03.-23.03.2024 - Doppelzimmer superior 1 Nacht
ab 190€ pro Person

  • Übernachtung mit Frühstück
  • Wim Hof Eisbade Workshop am Attersee
  • Eisbade Experience im Attersee
  • aktivierenden YOGA Einheit 
  • tolle Attersee Goodies


Package 2: Fr, 22.03.-24.03.2024 - Doppelzimmer superior 2 Nächte
ab 299€ pro Person

  • Übernachtung mit Frühstück
  • Wim Hof Eisbade Workshop am Attersee
  • Eisbade Experience im Attersee
  • aktivierenden YOGA Einheit 
  • tolle Attersee Goodies
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  • Für Alleinreisende geeignet
  • Mit Freunden geeignet
  • Zu zweit geeignet

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