Mag.a Cornelia Osterberger - zertifizierte Waldbaden-Trainerin

SEELE.BAUMELN.LASSEN. Beim Waldbaden.
Erlebe stilles & bewegtes Waldbaden im Salzkammergut.

Mit bewussten Sinnes- & Achtsamkeitsübungen lassen wir den Alltag gemeinsam hinter uns, richten den Blick auf das Wesentliche und nehmen die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes in uns auf.

Die stille Waldreise führt uns durch einen Mischwald unweit des türkis-blauen Attersees und dem Bergsteigerdorf Steinbach am Attersee.

Mit angeleiteten Übungen unterstütze ich dich, deine Körper- und Sinneswahrnehmung zu stärken, dein Bewusstsein zu schärfen und den Alltag hinter dir zu lassen.

Die Waldumgebung hat einen besonders positiven Einfluss auf unsere physische und psychische Gesundheit. Die gute Luft und die Ruhe im Wald sind Balsam für Körper, Geist und Seele. Je regelmäßiger wir Zeit in der Waldumgebung verbringen, desto größer ist die positive Wirkung.

Über den Weg:
Wegbeschaffenheit: Forstwege, Waldwege, Wanderpfade, Waldplätze
Länge: ca. 5 km
Dauer: ca. 3 – 4 Stunden
Höhenmeter: je 200 ↑ ↓
Ausgangspunkt: auf 650 hm
Höchster Punkt: auf 850 hm

Ausgangspunkt:
Parkplatz gegenüber Gasthaus Kienklause

Termine und Anmeldung:
https://www.waldachtsamkeit.at/angebote-termine/