Feel well - Massagefachinstitut

Zdraví není všechno, ale bez zdraví není všechno nic!

Abychom mohli správně pohybovat klouby, musí být svaly pružné a ohebné. Pružnost znamená, že vaše svaly a klouby mají široký rozsah pohybu. Pružnost svalů se s věkem snižuje, takže naše klouby jsou stále více ztuhlé. Pokud však pravidelným pohybem, ať už aktivním (sport) nebo pasivním (masáže), docílíte větší pružnosti svalů, můžete tento proces zpomalit.