Zdraví není všechno, ale bez zdraví není všechno nic!
Abychom mohli správně pohybovat klouby, musí být svaly pružné a ohebné. Pružnost znamená, že vaše svaly a klouby mají široký rozsah pohybu. Pružnost svalů se s věkem snižuje, takže naše klouby jsou stále více ztuhlé. Pokud však pravidelným pohybem, ať už aktivním (sport) nebo pasivním (masáže), docílíte větší pružnosti svalů, můžete tento proces zpomalit.
Pro vytvoření dokumentu klikněte na tlačítko"Teď vytvořit PDF".
Loading...
Děkujeme za váš zájem, právě pro vás vytváříme dokument. Může to chvilku trvat. Hotové PDF se otevře v novém okně. Proto by mělo být deaktivováno blokování vyskakovacích oken ve vašem prohlížeči.