Bezpečně ve vodě, na horách i na salaši
Cenné tipy pro vaši bezpečnost
Léto je tady, teploty stoupají a nás všechny to táhne do krásné přírody jezera Attersee a regionu Attergau. V horách a ve vodě však číhá také mnoho nebezpečí, kterým lze čelit dostatečným plánováním, obezřetností a ohleduplností. Častým problémem je přecenění vlastní zdatnosti v kombinaci s nedostatečným vybavením. To ohrožuje nejen váš vlastní život, ale může ohrozit i ostatní lidi.
Ať už se jedná o celodenní koupání v jezeře, nenáročnou rodinnou túru, rozsáhlou horskou túru, trailový běh, nenáročnou túru po vysokohorské pastvině nebo zážitek na via ferratě a vyzbrojení horolezeckou výstrojí: následující doporučení a pravidla chování jsou navržena tak, aby byl váš pobyt v přírodě co nejbezpečnější, a tedy i příjemný a pohodový.
BEZPEČÍ VE VODĚ
10 zlatých pravidel plavání
1. ZDRAVÍ: Pokud chodíte plavat, musíte být zdraví!
2. VŽDY DŮSLEDNĚ DODRŽUJTE PRAVIDLA PLAVÁNÍ: Co je povoleno a co zakázáno, si můžete přečíst na cedulích.
3. osprchuj se a ochlaď se: Do vody vstupuj, až když se ochladíš!
4. VYPUSŤ SE Z VODY, POKUD SE CÍTÍŠ ZIMNĚ: Nezůstávej ve vodě, pokud je ti zima, jinak bys mohl dostat křeče!
5. VYPUSŤ SE Z VODY, POKUD SE CÍTÍŠ ZIMNĚ!. poranění ucha: Pokud tě bolí ucho nebo máš poraněné ucho, nesmíš plavat, skákat ani se potápět!
6. NIKDY NEPLAVEJ S PŘESNÍDANÝM JÍDLEM: Pokud jsi hodně jedl/a, počkej alespoň hodinu, než se vrátíš do vody.
7. SILNÉ SLUNCE: Chraň se před sluncem (opalovací krém, čepice, tričko). Pokud je vám horko, nesmíte skákat do studené vody!
8. ODVAHA: Nenechte se přemluvit ostatními, abyste dělali něco, co vám nejde (plavali daleko, skákali do vody nebo se potápěli).
9. SKÁKÁNÍ: Skákejte do vody jen tam, kde je to povoleno! Nesmíš nikoho ohrozit! Neskákej do vody, kterou neznáš, může tam číhat mnoho nebezpečí!
10. DÁVEJ POZOR NA DRUHÉ: Pokud je někdo v nebezpečí, zavolej o pomoc!
BEZPEČÍ NA HORÁCH
7 tipů, jak zůstat v bezpečí na horách
1. INFORMUJTE SE A PŘIPRAVTE SE: Před túrou si zjistěte, co přesně plánovaná túra zahrnuje, a přečtěte si informace o trase. Jak náročná je túra? Jak dlouho trvá výstup a sestup? Je na trase nějaké útočiště?
2. SLEDUJTE POČASÍ: Malé, lokální bouřkové buňky nejsou v horách ničím neobvyklým. V případě pochybností je lepší túru odložit.
3. VYBAVENÍ: Součástí standardní výbavy na horskou túru by měla být dobrá obuv, pevný batoh, vhodné oblečení, v případě potřeby převlečení, zásoby a dostatek tekutin, lékárnička a mobilní telefon s nabitou baterií.
4. VYHÝBEJTE SE ODPADU a vezměte si ho s sebou.
5. V případě, že se na túru chystáte, je vhodné si vzít s sebou i další věci. ZŮSTAŇTE NA CESTÁCH: Nikdy nehledejte zkratky nebo nové cesty na vlastní pěst, ale držte se vyznačených a zajištěných cest. Opatrnost je někdy nutná, zejména za mokra. Neodkopávejte uvolněné kameny, protože padající kameny by mohly ohrozit ostatní turisty nebo zvířata.
6. KONDIČNÍ STAV A POKROČILOST: Reálně zhodnoťte své vlastní schopnosti a vybírejte si jen takové túry, na které máte dobrou fyzickou kondici. Pro vaše tělo je ideální pomalý začátek a zvyšování tempa, dokud nedosáhnete ideální rychlosti chůze. Dělejte si dostatečné, i krátké přestávky mezi túrami. Tempo určuje nejslabší článek.
7. V NEBEZPEČÍ zachovejte klid a vyhledejte pomoc.
