Mag. Margit Wachter - Bewegung/Fitness

Sportovní vědec specializující se na prevenci

Moje specializace:
* Poradenství v oblasti sportovních cvičení (vytrvalost, síla, flexibilita a koordinace)
* Osobní koučink - individuální plánování tréninku, organizace tréninku a tréninková podpora pro sportovce a

sportovce a "cvičící začátečníky"
* Zdravotní sporty - šetrná kondiční cvičení
* Trénink zad, zdravotní gymnastika a funkční silový trénink ve skupinách nebo individuálně
* Relaxace
* Výživa
* Péče o zdraví při práci
* Poradenství v oblasti životního stylu
* Děti a cvičení
* Přednášky, semináře a kurzy o kondici, páteři, vitalitě a pohodě.

Moje vzdělání:
* Studium sportovní vědy se specializací na prevenci a podporu zdraví na Institutu sportovní vědy ve Vídni.
* Trenérka pro záda a zdraví
* trenérka kardiovaskulárního systému
* trenérka nordic walking
* instruktor lyžování a squashe
* Další vzdělávání v oblasti cvičení, výživy, relaxace a zdraví dětí a mládeže.
* Od roku 1994 pracuji jako poradce pro správné držení těla a cvičení na základních školách a jako lektor projektu "Zdravá komunita" spolkové země Horní Rakousko.
* Od roku 2008 jsem členkou UNIQA VitalCoach.

Čas pro vás:
* Jsem k dispozici po telefonické domluvě!

Moje motivace:
* "Pohybovat se" životem! Zdraví, kondice a vitalita pro mě znamená být otevřený zážitkům a setkáním, které vás naplňují, oživují a dělají vás šťastnými.